Individualtraining

Du bekommst hier auf jeden Fall

  • DEIN individuelles Programm – weil für jeden gesunde Ernährung etwas anderes bedeutet
  • Wissen und Fakten zum Thema Ernährung
  • Erklärungen und Antworten zu deinen Fragen (insofern ich diese weiß und auch recherchieren kann)
  • einen ehrlichen Gesprächspartner
  • Spaß am Entdecken einer neuen Ernährung

Im ersten Treffen klären wir deine Ziele und Wünsche gemeinsam ab und vereinbaren die Vorgehensweise und die tiefe der Dokumentation. 

Anfahrt bis 30 km inkludiert. Wenn du weiter entfernt wohnst gibt es entweder die Möglichkeit eines Online Trainings, oder einen Aufpreis von €0,50/gefahrenen km.

Erstgespräch - Einzel

Beim ersten Treffen geht es darum deine Wünsche und Vorstellungen mit meiner Vorgehensweise abzugleichen. Wenn wir uns einig sind bekommst du bereits deine ersten „Hausaufgaben“ für den nächsten Termin um voll motiviert an deiner Vorstellung zu arbeiten.

Gesprächsdauer ~60 Minuten 

Kosten: €50,- (bei Vereinbarung weiterer Termine kostenfrei)

Folgetermine

Jeder Termin unterscheidet sich entsprechend dem Kundenwunsch. 

  • als erste Aufgabe jedoch musst du ein Ernährungstagebuch führen (in welcher Art und wie genau wird meist im Erstgespräch geklärt) und du erhältst eine Auswertung von mir. Auch hier ist der Detaillierungsgrad abhängig vom individuellen Ziel, jemand der 5 kg abnehmen möchte braucht eine andere Auswertung als beispielsweise jemand der eine Ernährungsunverträglichkeit hat. 
  • gemeinsames finden von Verbesserungspotentialen – in Abhängigkeit zu deinen Zielen
  • Schritt für Schritt Umsetzung deines NEUEN Ernährungsstiles

Gesprächsdauer ~60 Minuten 

Kosten: €65,- je Termin